Poczuj się lżej
i strać kilogramy
dzięki zdrowym koktajlom

Oto DIETA KOKTAJLOWA
na której NIE głodujesz
i dostarczasz organizmowi pełnowartościowe koktajle
Jak działa dieta koktajlowa?
czyli jak kilka dni na koktajlach
wpłynie pozytywnie na twoje zdrowie?
ODŻYWIA ORGANIZM
Kilka dni na koktajlach dostarcza wielu potrzebnych witamin i składników odżywczych, dzięki czemu szybko i skutecznie odżywia oraz nawadnia organizm. Postać płynna pokarmów dodatkowo wpływa na lepsze przyswojenie składników odżywczych.

REGULUJE
Dzięki nieprzetworzonym składnikom diety, a przede wszystkim codziennie dużej porcji warzyw i owoców przyspiesza przemianę materii, ułatwia trawienie, pomaga z zaparciami i innymi dolegliwościami ze strony jelit.
POPRAWIA STAN SKÓRY, WŁOSÓW I PAZNOKCI
Silniejsze paznokcie oraz mocne, piękne i błyszczące się włosy to efekt uboczny picia koktajli. Widać, że witaminy robią swoje i przekonaliśmy się o tym nie raz całą rodziną. O komplementowaniu ich promiennej cery piszą nam też regularnie czytelnicy i entuzjaści koktajli.
DODAJE ENERGII
Więcej energii praktycznie już od rana i poczucie lekkości po kilku dniach płynnych posiłków to niewątpliwa zaleta diety koktajlowej. Zarówno forma płynna koktajli na to wpływa, nie obciążając żołądka jak i naturalne składniki, które miksujemy w koktajlach, które tak odżywiają organizm że ten tryska energią.
WZMACNIA ODPORNOŚĆ
Znacznie większa odporność to zaleta regularnego picia koktajli, kilka dni diety koktajlowej to kula śnieżna w stronę odporności. Zarówno my jak i nasze dzieci – każdego, ale to każdego roku byliśmy przeziębieni w okresie między latem a jesienią oraz między zimą a wiosną. Od kiedy pijemy koktajle dopada nas czasem tylko mały katar. Zwalamy winę na alergie :-)

ODCHUDZA
Dieta koktajlowa odchudza! Tak, to działa, sprawdziliśmy. Przy zachowaniu ujemnego bilansu kalorycznego nie ma szans, kilogramy lecą a my odżywiamy organizm od środka i mamy energii za dwóch, co rzadko zauważyć podczas diet odchudzających. Spróbuj koniecznie, a zakochasz się w koktajlach tak jak my!

WSTĘP DO ZDROWIA
Dyscyplina i konsekwencja – kilka dni wystarczy, aby zaszczepić chęć zdrowego trybu życia a kontynuując i miksując regularnie koktajle aby wyrobić w sobie dobry nawyk.



MNIEJSZA OCHOTA NA SŁODYCZE
Zdecydowanie mniejsza ochota na słodycze to kolejny efekt uboczny picia pysznych, kolorowych i słodkich koktajli. Zdrowe, naturalnie słodkie owoce spożywane codziennie w określonych ilościach zmniejszają ochotę na niezdrowe słodycze. Sprawdzone wielokrotnie i działa nie tylko na nas.




Poczuj się lżej
i strać kilogramy
dzięki zdrowym koktajlom

Oto DIETA KOKTAJLOWA
na której NIE głodujesz
i dostarczasz organizmowi pełnowartościowe koktajle
Kim jesteśmy?
jesteśmy 5-cio osobową rodziną, która realizuje swoją pasję:
zaraża innych miłością do zdrowych koktajli.
Dlaczego tu jesteśmy?
Pokażemy Ci z perspektywy zwykłej rodziny (nie dietetyka, ani trenera), na podstawie naszych doświadczeń, że można żyć zdrowo, pozostając w zgodzie ze sobą oraz że to proste, przyjemne i satysfakcjonujące. Chcemy:

•    zainspirować Was do prowadzenia zdrowego i szczęśliwego życia
•    pokazać Wam, że zdrowy styl życia wcale nie musi być trudny czy nudny
•    zmotywować Was do dbania o siebie na wielu płaszczyznach, do zdrowego odżywiania, do realizacji swoich pasji, do ciągłego rozwoju.
•    zachęcić Was do pozytywnego nastawienia, poznawania świata i nowych smaków, czerpania z życia garściami
•    przekonać Was, że zdrowy balans we wszystkim to najlepsza droga do szczęścia


Kilka faktów o nas
•    Nazywamy się Agata i Maciek i mamy 40 lat, razem jesteśmy od 23 lat a więc od dawna już więcej niż połowę życia.
•    Mamy trójkę dzieci, nastolatki Olę i Madzię oraz maluszka Mikołaja
•    Z wykształcenia Agata jest finansistką a Maciek fizjoterapeutą, z zamiłowania szerzymy wiedzę na temat zdrowych koktajli pod nazwą "ZIELONE KOKTAJLE"
•    Wydaliśmy 4 książki w latach 2016-2018 z serii "Zielone Koktajle 365 przepisów", które bardzo szybko stały się bestsellerami i sprzedały się w ponad 200 tysiącach egzemplarzy.
•    Nie lubimy pokazywać się publicznie ale od niedawna wychodzimy troszkę ze strefy komfortu i można poznać nas trochę prywatnie podglądać w serii wpisów #zielonekoktajleprywatnie na naszych social mediach
•    Kochamy po prostu żyć! Cieszymi się codziennością, drobnymi rzeczami, uwielbiamy nowe doświadczenia. Uśmiechamy się, choć mamy też, tak jak każdy, te gorsze dni.

Więcej inspiracji znajdziecie na naszym Facebooku oraz Instagramie.


Poczuj się lżej
i strać kilogramy
dzięki zdrowym koktajlom

Oto DIETA KOKTAJLOWA
na której NIE głodujesz
i dostarczasz organizmowi pełnowartościowe koktajle
Oto co otrzymasz w ebooku
DIETA KOKTAJLOWA
czyli cały dzień na koktajlach

Pijąc pełnowartościowe koktajle, dostarczasz zbilansowane wartości
i poczujesz się zdrowo, promiennie i lekko.
🍀
przepisy na 10 różnych dni diety
  10 rożnych dni, które możesz stosować wybierając ulubione zestawy, stosując dietę koktajlową przez 1, 3,5 7 lub tyle dni ile potrzebujesz. Każdy z tych 10 dni to pełnowartościowe 5 koktajli + koktajl poranny, sumujące się do 1500kcal
🍀
rozpis kalorii i makroskładników
Każdy dzień na diecie koktajlowej to 1500 kcal.
Do każdego koktajlu oraz do każdego dnia diety otrzymasz  rozpis podstawowych makroskładników:
kalorie, węglowodany, tłuszcze i białka
🍀
sposoby modyfikacji i dostosowania
Dieta koktajlowa jest elastyczna. Razem z zakupem otrzymujesz informacje jak ją dostosować do siebie, jak zwiększyć podaż np. białka, tłuszczów czy węglowodanów oraz jak zwiększyć dzienną ilość kalorii, w zależności od własnego zapotrzebowania.
(założenia z diety to przy 1500 kcal: 
10-15% białko (40-55g), 30-35% zdrowe tłuszcze (50-60g) i 55-60% węglowodany (200-225g)
🍀
listy zakupowe
Aby maksymalnie ułatwić Wam korzystanie z diety koktajlowej, do ebooka dołączamy listy zakupowe na każdy dzień diety. Używamy tylko składników, owoców i warzyw łatwo dostępnych w Polsce cały rok, nie tylko sezonowo.
Wybierasz taki dzień, który pasuje Ci także pod względem dostępności do potrzebnych produktów.
🍀
dostęp online
czytasz lub pobierasz gdzie chcesz i kiedy chcesz
Ebook jest dostępny na specjalnej platformie, do której otrzymujesz login i hasło. Czytasz lub pobierasz pliki w dogodnych dla Ciebie warunkach i terminie, używając komputera, telefonu lub innego odpowiadającego ci narzędzia z dostępem do internetu.

🍀
Zestaw praktycznych porad
Dodatkowo w ebooku zestaw praktycznych porad jak przeprowadzić dietę koktajlową, jak miksować na cały dzień, jak przechowywać koktajle, jak wymieniać koktajle na inne bardziej nam pasujące, jak zwiększać kaloryczność, jak manewrować wartością makroskładników aby dopasować pod siebie itp.
🍀
BONUSY
3 bonusy, dodatkowe przepisy, rabat na blender i
specjalny BONUS grafiki sezonowości na wszystkie 12 m-cy GRATIS
(więcej o grafikach tutaj: https://zielonekoktajle.pl/sezonowe-grafiki BONUS ten otrzymasz po zakupie, szczegóły w mailu)
🍀
Dożywotni dostęp
Kupujesz dietę raz, korzystasz z niej wielokrotnie.
 SPIS TREŚCI
a w nim więcej szczegółów, o tym, co dokładnie znajdziesz w ebooku
UWAGA! Spis treści jest aktywny, co jest dużym udogodnieniem.
Jeśli korzystasz z ebooka na platformie lub w otwartym pliku na komputerze, tablecie czy telefonie,
klikając na pozycję spisu przeskakujesz od razu do wybranej strony.
TO NIE WSZYSTKO
kupując ebooka otrzymujesz w pakiecie:

  • ebook DIETA KOKTAJLOWA str. 72, gdzie otrzymujesz opracowane zestawienia przepisów z wyliczeniem makroskładników
  • ​10 dni diety + BONUS 1: 3 dni na mniejszej ilości koktajli, ale bardziej sycących
  • DOSTĘP do platformy, na której umieszczone będą listy zakupowe do druku a z czasem dodatkowo będziemy rozwijać dostęp do materiałów dodatkowych, tak aby dieta koktajlowa służyła Wam jak najprzystępniej
  • aktualizacja materiałów i dodatkowe rozszerzenia materiałów bezpłatnie
  • dostęp do przywilejów Studentów Akademii Zielone Koktajle (m.in. rabaty na kolejne produkty i usługi)
  • ​BONUS 2: Kod rabatowy na zakup dobrego blendera kielichowego: Wartość 150 zł
  • BONUS 3: Sezonowe grafiki owoców i warzyw na 12 m-cy
to wszystko w cenie: 67 zł

Poczuj się lżej
i strać kilogramy
dzięki zdrowym koktajlom

Oto DIETA KOKTAJLOWA
na której NIE głodujesz
i dostarczasz organizmowi pełnowartościowe koktajle
Oto jak wygląda BONUS,
12 grafik na 12 m-cy sezonowych owoców i warzyw:
(kliknij na zdjęcie, aby zobaczyć więcej)
Wasze efekty!
Co piszą o nas nasi czytelnicy?
Często zadawane pytania

W jakim formacie otrzymam ebooka?
Ebook  jest dostępny na platformie w formacie pdf.

Kiedy otrzymam dostęp do platformy?
Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie. Na maila przychodzi wygenerowane hasło do platformy, loginem jest twój adres email.

 Jak mogę pobrać ebooka?
Ebooka czytasz lub pobierasz po zalogowaniu się do platformy.

 Jak mogę wydrukować ebooka?
Po zalogowaniu się do platformy możesz wydrukować go bezpośrednio ze strony lub pobierając na dysk i następnie drukując.

Czy przepisy na koktajle są wegańskie?
To jedno z częściej zadawanych pytań nam ostatnio na maila, dlatego odpowiadamy także tutaj. Otóż tak, w diecie koktajlowej wszystkie przepisy są wegańskie (pomijając miód, który ma zastępniki podane w postaci opcjonalnej - syrop klonowy, ksylitol, erytrol, stewia czy inny słód). Nie ma w przepisach (o co pytacie często): ani maślanki, ani kefiru, ani jogurtów naturalnych, ani sera białego, serka wiejskiego itp. Białko w koktajlach jest z produktów pochodzenia roślinnego, ale podajemy także sposoby na zwiększenie białka w koktajlach i oczywiście jeśli chcesz możesz to zrobić na własny sposób, na przykład dodając nabiał czy odzywkę białkową z aminokwasami pochodzenia zwierzęcego.

Czy przepisy w diecie koktajlowej są nowe i nie powielają się w książkach?
Kolejne z częściej zadawanych pytań nam ostatnio na maila, dlatego odpowiadamy także tutaj. O ile w naszych czterech książkach przepisy się nie powielają, w każdej jest po 365 różnych przepisów, to w ebooku są właśnie przepisy z książek. Wybrane z tych prawie 1500 przepisów takie przepisy i tak delikatnie zmodyfikowane i odpowiednio dobrane aby w zestawieniu dziennym stworzyły dzień na koktajlach, który po pierwsze: dostarczy dokładnie 1500-1550 kcal, a po drugie dostarczy 10-15% białka (40-55g), 30-35% zdrowych tłuszczów (50-60g) i 55-60% węglowodanów (200-225g). Dieta koktajlowa to nie nowe przepisy tylko dobranie ich tak, aby spełniły założenia, aby były odżywcze, pełnowartościowe i aby można było przeprowadzić dietę na koktajlach bez głodowania i dostarczając tego co najlepsze. Dodatkowo omawiamy w części wstępnej wszystkie możliwe zapytania o dietę, pokazujemy jak można zwiększyć jej kaloryczność, podbić poszczególne makroskładniki, czyli według potrzeb np. białko gdy jesteś osobą trenującą lub biegającą, tłuszcze czy odżywiasz się białkowo-tłuszczowo itp. Polecam Ci bardzo ten ebook, ale nie spodziewaj się w nim nowych przepisów :-) zresztą nie o to w tej pozycji nam chodziło. Chcesz przepisy i nowych inspiracji na przepisy (poza tymi 1500 w książkach)? Znajdziesz sporo na naszym instagramie, facebooku, pintereście i blogu. Za darmo :-) Zapraszamy

Co to znaczy, że otrzymam aktualizacje w pakiecie?
To znaczy, że wszelkie zmiany, dodatkowe materiały i inne pomoce umieszczane na platformie dla uczestników Akademii Zielone Koktajle, którzy zakupili dostęp do ebooka DIETY KOKTAJLOWE będą dla Ciebie dostępne za darmo zawsze po ich uaktualnieniu.

Mam problemy techniczne z zakupem, przechodzę do płatności i wyskakuje komunikat "twój koszyk jest pusty"?
Jeśli nie padła nam strona z nawału zamówień :-) to spróbuj wyczyścić ciasteczka lub dokonać płatności z innego urządzenia (komputera, telefonu) albo skorzystaj z bezpośredniego linka do zamówienia: https://zielonekoktajle.pl/zamowienie/?add-to-cart=2525
Bardzo przepraszamy za wszelkie problemy techniczne, ale często nie są one z naszej winy.

Potrzebuję ładną i polską fakturę. Czy ją dostanę?
Tak. System jest zintegrowany z platformą do płatności i z usługą iFirma, która wyśle Ci na maila fakturę po zakupie kursu.

Co jeżeli mam z czymś problem lub coś jest niejasne?
Napisz na adres email: akademia@zielonekoktajle.pl
Copyright 2019 © - Zielone Koktajle | polityka prywatności